Les dangers des rayons UV et de la lumière bleue pour les yeux des enfants

La santé visuelle des enfants devient un sujet de préoccupation croissant pour les parents et les professionnels de santé. En effet, l’exposition sans protection aux rayons UV et aux écrans provoque des troubles visuels de plus en plus jeunes. Connaître les risques liés à la lumière du soleil et à la lumière bleue, puis savoir comment les prévenir, demeure essentiel pour préserver la vision des enfants.

Les dangers de la lumière du soleil

Les rayons ultraviolets (UV) du soleil représentent un risque important pour les yeux des enfants. En effet, par rapport à ceux des adultes, les yeux des enfants restent plus vulnérables, car leur cristallin, encore en développement, laisse passer davantage de rayons UV. Une exposition excessive et non protégée peut donc entraîner :

• Un inconfort au quotidien (yeux secs, picotements…) ;
• Des troubles visuels (vision floue …) ;
• Des lésions de la cornée (kératite) ;
• Des cataractes précoces ;
• Des dommages à la rétine ;
• Une dégénérescence maculaire (DMLA) ;
• Une photophobie (sensibilité à la lumière).

Une attention particulière doit être portée lors de vacances à la neige ou la mer, car ces deux environnements restent dangereux pour les yeux à cause de la réverbération.

Les risques liés à la lumière bleue

Les enfants se trouvent de plus en plus exposés à la lumière bleue émise par les écrans (smartphones, tablettes, ordinateurs, télévisions). Une exposition prolongée sans protection peut avoir plusieurs conséquences :

• Fatigue visuelle ;
• Dérèglement du sommeil ;
• Risque accru de développer une myopie ;
• Potentiels dommages à long terme sur la rétine ;
• Maux de tête

Comment protéger les yeux de nos enfants ?

Protection des yeux contre les rayons UV

Face à ce danger, plusieurs bonnes pratiques peuvent être utilisées pour se protéger :

• Port de lunettes de soleil adaptées avec verres qui filtrent 100 % des UV ;
• Utilisation d'un chapeau à larges bords pour protéger les yeux ;
• Non exposition directe au soleil, surtout entre 11 h et 16 h.

Protection contre la lumière bleue des écrans

Là encore, plusieurs changements d’habitude peuvent être opérés pour limiter l’impact de la lumière émise par les écrans sur les yeux des enfants :

• Limiter le temps d'écran ;
• Respecter une distance minimale (30 cm pour les smartphones, 50 cm pour les tablettes) ;
• Utiliser des filtres anti lumière bleue sur les appareils ;
• Porter des lunettes avec un traitement anti lumière bleue ;
• Faire des pauses régulières lors de l'utilisation d'écrans.

La protection des yeux des enfants doit être une priorité. En effet, forts de leurs expériences respectives, les parents savent combien la lumière du soleil ou des écrans peut affecter la vue sur le long terme. C’est pourquoi, nos opticiens ont développé des traitements anti UV et anti lumière bleue pour protéger les plus jeunes de ces sources lumineuses. Rendez-vous en boutique ATOL afin de découvrir ces dispositifs de protection et de correction visuelle.