Peut-on porter des lentilles à la plage et se baigner avec ?

Il peut être tentant de profiter de la plage et de la mer l’été tout en gardant vos lentilles de contact. Dans cet article, les opticiens ATOL répondent à la question “Peut-on se baigner avec des lentilles de contact ?”. Retrouvez également des conseils pour une journée à la mer avec ou sans lentilles. Enfin, si malheureusement, de l’eau est entrée en contact avec vos lentilles, retrouvez les bons gestes à avoir si infection.

Peut-on se baigner avec des lentilles de contact ?

Il reste déconseillé de porter des lentilles de contact à la plage ou lors d’une baignade. Voici une liste non exhaustive de risques encourus :

• Infections oculaires provoquées par des bactéries : rougeurs, gonflement de l'œil, démangeaisons, douleurs, trouble visuel ;
• Irritations dues à l’eau salée ou au chlore qui peuvent provoquer une sécheresse oculaire ;
• Kératite : dans les cas les plus graves, on parle de perte de vision si pas traitée à temps ;
• Dans une moindre mesure, un plongeon mal négocié peut vous faire perdre vos lentilles. 

Vous l’aurez compris, s’il n’est pas conseillé de se baigner avec des lentilles, des alternatives sont possibles (sans enlever vos lentilles) :

• Portez des lunettes de natation ajustées par-dessus vos lentilles ;
• Utilisez des lentilles journalières et jetez-les après la baignade ;
• En cas de contact avec l'eau, retirez et nettoyez vos lentilles immédiatement.

Comment soigner vos yeux en cas d’infection due aux lentilles ?

Vous l’aurez compris, porter des lentilles de contact à la plage reste possible (même si déconseillé). Cependant, vous devez prendre quelques précautions pour éviter une infection. Si malheureusement, vos lentilles sont entrées en contact avec de l’eau :

• Retirez-les rapidement ;
• Jetez les lentilles journalières ;
• Nettoyez les lentilles réutilisables avec une solution adaptée ;
• Si en plus de l’eau, vous avez aussi du sable, ne frottez pas et nettoyez bien vos yeux ;
• Si vous ressentez une gêne persistante malgré le retrait des lentilles, consultez un opticien ou un ophtalmologue ;
• Quoi qu’il en soit, laissez vos yeux au repos et portez vos lunettes de vue ou vos lunettes de soleil.

Rappel : l’eau “colle” davantage la lentille à l'œil. Si vous n’arrivez pas à la retirer immédiatement, n’insistez pas, au risque de provoquer une irritation.

Utilisez des gouttes ophtalmiques approuvées pour les lentilles de contact afin de lubrifier la lentille et de faciliter son retrait.

Les conseils ATOL pour une journée à la plage 

Protégez vos yeux du soleil

La protection contre les rayons UV est cruciale à la plage, non seulement pour votre peau, mais aussi pour vos yeux. Les opticiens ATOL partagent avec vous quelques conseils :

• Appliquez de la crème solaire avant d'arriver à la plage et après une baignade (y compris sur le contour des yeux) ;
• Portez une protection oculaire contre les rayons UV (filtre anti-UV) pour éviter cancer des yeux, cataracte… ;
• Utilisez un parasol pour vous protéger (vous et vos yeux) lors des heures les plus ensoleillées ;
• Évitez de regarder le soleil ou les rayons du soleil (même avec une protection), entre autres.

Utilisez des gouttes pour les yeux et une solution pour les lentilles

Si lors d’une journée à la plage ou d’une baignade, vous ressentez un inconfort visuel, retirez vos lentilles et rangez-les dans leur étui (ou jetez-les si lentilles journalières). Pensez donc à apporter avec vous votre nécessaire de rangement, d’entretien des lentilles ou de remplacement.

D’autre part, si la gêne persiste, une fois les lentilles de contact retirées, versez des gouttes dans vos yeux. La chaleur peut provoquer une sécheresse oculaire, quand le sable peut être à l’origine d’une irritation ou de rougeurs.

Portez des lentilles de contact journalières à la plage

Les lentilles journalières sont idéales pour une journée à la plage car elles restent :

• Faciles à remplacer si vous avez de l’eau ou du sable dans les yeux ;
• Idéales en matière d’hygiène, car durée de port limitée ;
• Pratiques, car elles se changent rapidement après avoir bien séché vos yeux.

Malgré toutes ces qualités, n’oubliez pas les bonnes pratiques lors du changement de vos lentilles ; à savoir se laver les mains et bien les sécher avant toute manipulation.

Peut-on plonger avec des lentilles de contact ?

Se baigner avec des lentilles n’est pas conseillé et plonger encore moins. Et par plongée, on parle de plonger dans l’eau, mais aussi faire de la plongée sous-marine. Si malgré tout vous gardez vos lentilles, optez pour des lentilles souples jetables à usage unique.

Point d’alerte : si votre vision se trouble, si vous ressentez une douleur dans les yeux ou même un simple inconfort, remontez à la surface et enlevez immédiatement vos lentilles.

En résumé, porter des lentilles de contact à la plage nécessite un minimum de précaution. À commencer par éviter de se baigner avec. Prenez le temps, avant votre départ en vacances, d’échanger avec un de nos opticiens pour plus de conseils pratiques.